内容目录：
01Day 1 _ 轻松get小蛮腰
02Day 2 _ 元气满满的一天
03Day 3 _ 小腹鼓鼓的四大元凶
04Day 4 _ 下午茶怎么吃才能不长胖
05Day 5 _ 如何做到吃肉却不长肉
06Day 6 _ 如何处理暴饮暴食和节食厌食
07Day 7 瑜伽减肥训练营第一周【直播答疑】
08Day 8 _ 解决梨形身材
09Day 9 久坐的危害
10Day 10 来一段舞蹈改善臀部变形
11Day 11 _ 正确的站姿坐姿
12Day 12 _ 拯救臀部的盆底肌训练
13Day 13 _ 想要瘦身，不要做情绪的奴隶
14Day 14 瑜伽减肥训练营第二周【直播答疑】
15Day 15 _ 乳腺增生的原因及改善方式
16Day 16 _ 淋巴系统于乳腺健康的重要性
17Day 17 _ 乳房健康干预方法的11条准则
18Day 18 _ 改善含胸驼背体态问题
19Day 19 _ 从心出发、内省自我
21Day 21 瑜伽减肥训练营第三周【直播答疑】
入营必看 _ 玲玲老师来啦，快点加入微信交流群！
