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【练习】放松（在放松中修炼觉性）.mp3
【练习】呼吸禅修100个呼吸.mp3
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【练习】觉性-瑜伽休息术（休息5分钟等于休息1个小时）.mp3
【练习】快速恢复精力的禅修方法（3遍）.mp3
【练习】平常觉性的练习.mp3
【练习】如何通过情绪来练习“觉？.mp3
【练习】如何通过双人行走练习”觉？.mp3
【练习】如何通过说话来练习“觉”？.mp3
【练习】如何通过听话来练习“觉”？.mp3
【练习】如何通过微信来练习“觉”？.mp3
【练习】如何通过行走来练习“觉 ”？.mp3
【练习】深度睡眠的禅修冥想引导（适合晚上睡觉的时候跟着练习）.mp3
【练习】视“觉”的练习。.mp3
【练习】数息禅修法（100个呼吸）.mp3
【练习】睡“觉”的练习.mp3
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【练习】体验觉，认识觉，熟悉觉（跟着我的指引一起来练习）.mp3
【练习】听“觉”的练习。.mp3
【练习】听“觉”练习，能不被声音带走吗？.mp3
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